对女性来说，生孩子就像是走了一趟鬼门关，是对女性的一大考验。有的宝妈生完宝宝身体给身体留下了很大的病根，有些宝妈不但没有什么毛病，还能把生孩子前的一些小毛病调理好，这和宝妈坐月子有很大的关系，要是想把身体调理好，怎么坐月子是关键，效果好的身体就跟以前一样，没调理好的就会有很多病根。

所以宝妈们生完孩子一定要重视坐月子这件事，把身体恢复好，下面这几件事，宝妈做月子的时候不好做，不然对身体会有很大伤害。

过度劳累:生完孩子之后宝妈身体会很虚弱，需要的就是休息。但是也有一些家庭，出于各种原因，宝妈不仅要带宝宝还要在月子里做家务，这样做对身体有很大的威胁。特别是孕妈如果长期蹲着做家务，宝妈盆底肌的恢复将会受到很大的伤害，严重了还会导致子宫错位或者脱垂。

不吃盐:很多人觉得坐月子不能吃盐，不然宝妈身体会变得浮肿，但是这是错误的做法，如果食物里没有盐，宝妈吃饭就没有食欲，身体就会有力量，况且人体不能缺少盐分，特别是月子里。但是月子里吃的东西盐分不能太富哦，不然会对乳汁分泌产生影响。

多喝红糖水:生完孩子后很多静安里会给孕妈买红糖，觉得对补血很有作用，但是坐月子千万不能喝过量的红糖水，也不能天天喝，差不多喝十天就足够了。毕竟红糖水有活血化瘀的作用，要是宝妈喝太多的话，会增加血性恶露量，严重情况下会导致缺铁性贫血。