怀孕期间保持妇科健康和预防感染非常重要，以下是一些有效的方法和步骤：

1. 定期妇科检查：怀孕期间，定期进行妇科检查是非常重要的，以确保胎儿和母体的健康。库尔勒妇科医院医生说至少每个孕周初期和孕中期，应该进行妇科检查。这样可以检测出任何潜在的感染或其他妇科问题，并及时处理。

2. 保持私密部位清洁：怀孕期间，应特别注意私密部位的清洁。巴州玛丽亚医院的医生说每天使用温水清洗外阴，用纯棉毛巾轻轻擦干。避免使用强烈的化学洗涤剂、香皂或沐浴液，以免刺激和扰乱阴道的酸碱平衡。

3. 穿着透气舒适的内衣：选择透气性好、舒适的内衣非常重要，以保持私密部位的通风和干燥。避免穿着过紧或合成材料的内衣，这可能导致过度潮湿和细菌滋生。

4. 饮食均衡：良好的饮食对保持妇科健康至关重要。巴州玛丽亚医院的医生说保证摄取足够的维生素和矿物质，如维生素C、E和锌等，以增强免疫系统功能。多吃富含纤维的食物，有助于防止便秘和感染。

5. 避免过度清洗：虽然保持私密部位的清洁很重要，但过度清洗也会破坏阴道的自然pH值和有益菌群。避免使用冲洗剂、消毒液或强力清洁剂。

6. 避免抗生素滥用：抗生素是治疗感染的常见药物，但滥用抗生素可能破坏阴道正常的微生物群落。只有在医生的建议下使用抗生素，并遵循药物的用量和使用时长。

7. 避免性传播感染：怀孕期间，特别要注意避免性传播感染。库尔勒妇科医院医生说使用安全套可帮助防止性传播感染，与伴侣建立互相信任和沟通，确保双方都没有感染病。

8. 避免共享卫生用品：避免与他人共享卫生用品，如毛巾、浴巾、洗澡用品等，以免传播感染。

9. 定期运动：适度的运动有助于增强免疫系统功能，并提高血液循环，帮助身体更好地清除毒素。

10. 医生建议下使用护理产品：避免使用含有香料、酒精或其他刺激性成分的护理产品，如湿巾、卫生巾和洗液。选择医生推荐的温和、无刺激的产品。

综上所述，怀孕期间保持妇科健康和预防感染需要综合多种方法，包括定期妇科检查、保持私密部位清洁、饮食均衡、避免过度清洗和抗生素滥用、避免性传播感染等。库尔勒妇科医院医生说只有通过综合措施的细心呵护，才能保证母婴安全并减少感染的风险。同时，如果出现任何疑似感染的症状，一定要立即咨询医生并及时治疗。