宝妈们生完孩子一定要重视坐月子这件事，把身体恢复好，下面这几件事，宝妈做月子的时候不好做，不然对身体会有很大伤害。

经常玩手机、看电视:现在是从老到小几乎人人一部手机，没有手机撑不了多久就会不耐烦，尤其是坐月子的宝妈，天天呆在房间里哪也不能去，也不能长时间看电视、玩手机。做月子的时候一直玩手机孕妈眼部会更加疲劳，不利于眼部健康。如果你是一个对手机完全没有抵抗力的孕妈，让家人把手机给你没收掉哦！

五、把自己包得严严实实:都说坐月子不能见风，很多宝妈每天就把自己包裹得很严实，就怕往身体里钻了风。而且夏天也是，温度再高都不开空调和风扇。之前还有新闻报道过，说是有一为孕妇答谢天坐月子，天气太热但是一直坚持着没有开空空调，还把自己捂得严严实实的，后去世了。其实孕妈只要喝别人穿的差不多就可以了，空调不要开太低二日其二不能随着自己吹。

不注意卫生:有很多条条框框：“坐月子不能洗澡”“坐月子不能洗澡”等等，很多宝妈还是照做。可是如果长时间坚持这些行为的话，只会给自己产生很多细菌。宝妈们还是可以在月子里洗澡洗头的，要注意的就是要立刻吹干头发，防止受风寒。

忌吃冰冷食品:过于寒冷的食品，冰棒，雪糕，冰冷的奶茶;忌吃辛辣，消化不良食品:辛辣食品:如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。过硬、难以消化的食物，加重宝妈产后负担。

总而言之，坐月子的孕妈们还是要重视起来，为了自己的身体健康，不能只听一些传统的坐月子方法，重要的还是依据科学的方法，只有调理好身体才能做一个辣妈！