月子病是很多宝妈都比较担心的事情，在坐月子期间一旦不注意落下月子病，很有可能该问题就会下辈子都会跟着你的了，这一点都不夸张，因此在产前，多多学习如果预防月子病的知识，还是十分必须的！

坐月子期间如何有效预防月子病:　注意个人卫生，预防妇科炎症：女性在坐月子期间应该注意私处的清洁，此时分泌物可能会比较多，所以女性要注意及时清理，然后预防炎症发生，可以勤换内裤，出现炎症要尽快控制，避免上行感染。

注意哺乳健康，预防乳腺疾病：女性产后进入哺乳期，要关注哺乳情况是否正常，如果出现乳汁分泌异常，可能预示着乳腺导管的堵塞，此时有可能需进行疏通治疗，预防乳汁聚积，引发乳腺炎等病症。注意受风着凉，预防关节病症：产妇生完宝宝后，骨骼和关节都会容易受风着凉，此时可能会出现关节红肿、疼痛，甚至是变形的症状，建议患者应该多穿点衣服，洗澡或者是通风的时候预防着凉。

月子病对于女性的危害:月子病的危害是很大的，会引起全身肌肉关节麻木、疼痛、酸胀、怕风、怕冷、不耐劳累、屈伸不利，特征是出凉汗，遇风、遇冷后症状加重，部分患者尚有头痛、头晕、眼眶疼痛、眼睛干涩或多泪、视物模糊、体弱多病等征候。

患上月子病以后，产妇会常常感觉到怕冷、怕风。遇风以后各种不适、关节疼、头疼、迎风流泪等等。月子病的产妇在冬天要比常人穿更多的衣服才会感觉到舒服，就算是在夏天，关节处也不能裸露在外，而且这种症状遇风后会有加剧的趋势。相信月子病对于女性的伤害有多大大家已经有了一个大概的了解了吧，预防月子病的方法，小编认为可以选择月子中心，因为月子中心都是会提供为全面的护理工作以及产后恢复的服务，这样就能够为彻底地预防月子病了。