产后头痛是月子病的其中一个症状:产后失血过多，气血不足，血不养脑，或体虚受寒，寒邪客脑，或瘀血人络，阻滞脑络而致。西医认为很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是，如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺，也会引起剧烈头痛。

腰酸腰痛:腰酸，腰疼这个是比较常见的，如果症状短那没什么，如果症状时间长可能就是月子病了；

有比较明显的怕冷的现象:怕风，怕冷，出虚汗，关节疼痛等都是月子病会出现的症状，尤其是在天气变化时疼痛感会增加。

体虚:月子病也叫产褥热，宝妈在月子期间，容易受到风寒湿热影响，出现气血不足的情况，月子里如果不注意饮食，宝妈的身体确实会收到一定的损伤，所以坐月子还是不要吹冷风或者碰凉水，同时也要调节好自己的情绪，避免动怒和伤心。

如何才能有效预防月子病:孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。

月子病该如今进行治疗:日常饮食:产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

休息调养与运动:刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息。但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。

如果不幸在产后患上了月子病，同时又没有去及时进行正确的治疗，那么这一病患就可以要跟随你很长的一段时间，所以各位宝妈一定要多多重视月子病的存在哦。